**人人必学的时间管理术

1 你的时间为什么不够用？
2 巧用待办清单，抓住重要的事
3 进行时间封锁，保证要事时间
4 使用番茄工作法，提升工作效率
5 创建脑洞清单，避免分心干扰
6 秒用承诺惩罚术，避免无谓拖延
7 运用四步拒绝法，拒绝无理要求
8 每晚3分钟反思，发掘时间价值
9 如何将时间管理进行到底？**